Vraag iemand die weleens truffels heeft genomen wat het verschil maakte, en verrassend vaak gaat het over de muziek. Niet als leuk extraatje, maar als iets wat de hele ervaring een richting gaf. Dat is geen toeval.
Waarom muziek zo zwaar weegt
Onder invloed van psilocybine worden emoties en zintuigen intenser, en muziek raakt precies die twee. Een nummer kan een golf van ontroering brengen of je juist gronden. Omdat je gewone verdediging tegen emotie wat zachter staat, komt muziek harder binnen dan normaal. Dat maakt het een stuur, geen behang.
Wat onderzoek met playlists doet
In begeleide studies is de muziek zorgvuldig samengesteld. Het Johns Hopkins Center for Psychedelic and Consciousness Research gebruikt bijvoorbeeld uitgekiende playlists als vast onderdeel van een sessie. Er zijn zelfs projecten die muziek speciaal voor dit doel ontwerpen, zoals Wavepaths van onderzoeker Mendel Kaelen. De boodschap: behandel de soundtrack als onderdeel van de setting, niet als bijzaak.
De vorm van een goede playlist
Een prettige playlist heeft vaak een boog. Een rustige opbouw in het eerste half uur terwijl het opkomt, iets voller en meeslepender rond de piek, en tegen het einde weer zacht en warm zodat je kunt landen. Je bouwt eigenlijk een reis met een begin, een midden en een thuiskomst.
Zonder tekst, of juist met?
Veel mensen kiezen voor instrumentale muziek, omdat teksten je gedachten sturen en soms in de weg zitten. Anderen houden juist van vertrouwde nummers met stem. Er is geen goed of fout, maar als je twijfelt is instrumentaal een veilige gok voor een eerste keer. Zet in elk geval niets op waar je nare herinneringen aan hebt.
Praktisch klaarzetten
Regel de muziek voordat je begint, niet als je al opkomt. Een volledige playlist klaar, telefoon op niet storen, en een koptelefoon binnen handbereik voor als je naar binnen wilt keren. Dit hoort bij dezelfde voorbereiding als in je eerste keer truffels en set en setting.
Als de muziek omslaat
Voelt een nummer ineens beladen of te veel, wissel het dan gerust of zet even stilte aan. Muziek kan een lastig moment ook keren. Meer over dat soort momenten lees je in een bad trip voorkomen en opvangen.
Klaar om te beginnen
Heb je je playlist staan en wil je een geschikte soort kiezen, gebruik dan welke magic truffels passen bij jou. Voor een eerste, milde reis is de Tampanensis een veelgekozen begin. De juiste muziek maakt daar iets van dat je niet snel vergeet.
Dit artikel is informatief en geen medisch advies.